鈍傷挫傷術後請食用七星鱸

男生是"寡人有疾"，女生是 "妃子蹙眉"
上星期好物版主動了外痔不知幾顆了的小手術
剛好家人都不在身邊，也好，這般痛也只有自己明瞭
群組朋友家的小可愛則是活潑歡樂的跌倒受傷了，這個瘀很大要及時排除
來囉，七星鱸是短鏈優質蛋白質富含膠原蛋白
容易消化~~ (請記得現在阿舜每天要看好幾次自己的消化系統排出)
蛋白質補充體力~~ (非常需要，媽呀，就算有保險給付的電燒刀但我還是被術後動作搞得快昏啦)
這次用冰箱的蔬果煮出蔬果高湯 (可以放電鍋蒸)
我一個人在家一個人吃，所以我只取尾段，水沖該尾段 然後用剪刀剪出 ，其餘放回冷凍庫
七星鱸，清甜，加上蔬果高湯，相得益彰。
非常推薦大家，平日也要多多食用，吸收優質易消化人體必需的營養喲
顧問對於烹調法回應：七星鱸煮湯（蒜瓣、薑絲）清甜。金目鱸清蒸、煎、烤、煮湯...Q彈爽口。